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#冬季什么本领洗头合适#

#你风俗多久洗一次头发#

等话题多次登上热搜

并激发烧议

那么

头发到底什么时辰洗

多久洗一次合适？

今天

科普君就带全球了解

对于洗头发的正确姿势

头发到底多久洗一次好？

这个问题的谜底是因东说念主而定的，主要看发质以及天气情况，还有等于我方的喜好和风俗。

如若是油性发质，大约头发屑许多，那么提倡洗头频率不错稍稍勤一些；大约如若是夏天，容易头汗，那么洗头的频率也不错符合擢升，致使每天洗头也不为过。

那么，每天洗头会不会导致发质受损呢？2021年，医学期刊《皮肤附庸物错杂》（Skin Appendage Disorders）上发表了一篇对于《洗发水洗涤频率雠敌皮和头发景色的影响》的商讨，发现每天洗头与7天不洗头比较，洗得越多，头皮的瘙痒越少，况兼发质不会受到清楚挫伤。

需要防卫的是，固然每天洗头，但不是说每天都必须使用洗发水和护发素，可视情况隔天仅用净水洗头。这样既能撤销头发及头皮上的污渍，又能保管和出动油脂的均衡，使头发干净且富余色泽和弹性。还有东说念主惦念，每天洗头会不会导致掉发严重，这种惦念并莫得科学依据。惟有你步伐正确，每天洗头的掉发情况并不会比少洗一些头更严重。

天然，这也不代表每个东说念主都需要天天洗头，中性或干性发质的东说念主，头发出油和头屑都较少的东说念主，洗头的频率应当符合裁汰，不错休养为每周洗2~4次。

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以上是凭据发质以及天气情况给出的提倡，如若你有我方的洗头频率，况兼顺应细致，头发干净、发质健康的话，你也竣工不错不息按照我方风俗的洗头频率相持下去。

小结：油性发质：提倡每1~2天洗一次。中性和干性发质：提倡每2~4天洗一次。

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早上洗头好如故晚上洗头好？

有东说念主认为早上洗头容易引开头痛，也有东说念主以为晚上洗头才会让东说念主头疼。那到底什么本领洗头最佳呢？这个问题的谜底是：早上和晚上洗头都不错，但都需要防卫一些事项。

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有些东说念主一大早起床后坐窝洗头发，会出现头晕的自傲，这其实是因为早上起床后血压和血液轮回都还莫得竣工收复，这本领如若俯首洗头，真的有可能出现头晕的自傲。还有些东说念主早上洗完头之后暴躁上班、上学，头发和头皮都还湿淋淋的就外出了，凉风一吹，头发和头皮又都同期受了刺激。提倡早上洗头的东说念主尽量幸免这两种情况。

还有东说念主晚上洗头发不等头发干了就睡眠，这可能会引起发质受损、伤风、头痛等问题。这种情况也要尽量幸免，晚上洗头不要赶在临睡前，给头发预留一段风干时辰。

提倡：如若你照旧出现过上述情况，那提倡不要一都床就去洗头，而是先刷牙、洗脸、上茅厕，等血液轮回收复到应有的水平后再洗。洗完头发之后，待头发天然风干或吹干之后再外出大约睡眠。如若你从未出现上述情况，那么什么时辰便捷，就什么本领洗。

洗头发的8个误区

每个东说念主洗头时都会有一些小偏好，但有8个常见的小风俗，可能会导致头皮、头发受损，全球要防卫幸免。

1

洗头之前不梳头

如若洗头发之前，头发照旧不妍丽了，出现了蓬乱、打结的自傲，止境是长头发的东说念主，这时应该先用宽齿缝、圆头的梳子梳理顺头发，再去洗头，这样不错减少洗头时掉发的情况。另外，许多污垢、灰尘都藏在头发深处，洗头前先梳头，不错先行把一些脏东西梳出来，能减少洗发水和净水的用量，还能减少雠敌皮的刺激。

2

水温太高或太低

洗头发的水温以35～38度控制为宜，体感是温热的，不凉也不烫。有一些头皮屑较多、头皮发痒的东说念主心爱用高温滚水洗头发，以为滚水洗起来知足，去屑止痒的铁心更好。其实否则，高温滚水不仅会挫伤发质，还会带走过多油脂，令头皮出油、产生头皮屑的情况愈加严重。也不提倡用太凉的水洗头，一是大冬天容易引开头疼、伤风，二是水温过低也辞谢易洗干净头皮和头发上的油脂。

3

乱用洗发水

不提倡粗率乱用洗发水，因为针对我方的发质，接收合适的洗发水止境要道。

一般说来，头发出油多的东说念主，提倡采纳清洁才气强的居品，不要用有滋补或修护功能的居品；

头发出油一般的东说念主，提倡采纳有护发和控油双重功效的居品；

而头发出油少致使是干发发质的东说念主，提倡采纳养分、护发功能较强的居品；

终末是头皮瘙痒、有头皮屑的东说念主，提倡采纳含有用抗真菌要素的居品。

4

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把洗发水径直抹在头发上

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许多东说念主在洗头发时，心爱径直就把洗发水抹在头发上，这种作念法是谬妄的。洗发水如若事前莫得和水作念充分战争，莫得流程皂化就与头发或头皮战争，会给头皮和头发带来刺激，而且未经皂化的洗发水也辞谢易把头洗干净。

提倡：先挤一些将洗发水在手心里，加极少水揉擦，打出丰富的泡沫后，再抹在头发上，这样头发会洗得更干净。

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5

用指甲握头皮

不少东说念主在洗头发时心爱用指甲握头皮，以为这样很知足，但这样作念容易握破头皮，诱发感染毛囊炎等皮肤病。提倡洗头发时用指腹画圆圈的格式轻轻按揉头皮就不错了。

6

把护发素涂在头皮上

护发素如若涂抹在头皮上，其中的化学物资容易堵塞毛囊，激发头皮健康问题。而且连合头皮的是新长出来的健康头发，连合发梢的才是老化、分叉、受损头发，是以提倡护发素从离头皮至少1～2厘米远的地方开动，往发梢的场所涂抹。发根不错少抹一些，发梢不错稍稍多抹一些，油性头发只需在较为干燥的发梢处涂抹护发素即可。

7

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护发素停留时辰过长

护发素在头皮上停留的时辰不宜太长，一般说来，在头发上停留3分钟，就不错很好地被发丝收受、缔造受损发质了，3分钟之后再用净水冲洗干净即可。记着一定要冲洗干净，不要残留护发素到头皮和头发上，因为残留的护发素很容易粘附灰尘，让头发变脏，也容易堵塞头皮上的毛孔，激发炎症。

8

头痒、头屑多是因为清洁力度不够

引开头痒、头屑多的原因是种种的，不一定是清洁不到位所致，湿疹、银屑病、脂溢性皮炎等皮肤病，以及压力过大、养分素缺少、内分泌失调等，都会形成头屑和头痒的问题。

在头皮上生存的糠秕马拉色菌是导致头屑过多的主要原因，它以头皮分泌的油脂为养料，如若油脂分泌过多，马拉色菌就会过度繁衍，形成头皮的表皮角质层代谢速率加快，形成大片的头皮屑。因此，保持头皮油脂的分泌均衡，才是幸免产生过多头屑的步伐。

格隆汇8月18日丨德信中国(02019.HK)公告，公司将于2023年8月30日(星期三)举行董事会会议，藉以(其中包括)考虑及批准公司及其附属公司截至2023年6月30日止6个月中期业绩及其发布，并考虑派付中期股息(如有)。

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